Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Spirulina zum besten Lebensmittel der Zukunft erklärt. Die Blaualge ist eine einfache, einzellige Algenform, die in warmen, alkalischen Süßwassern gedeiht. Es wird seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt als lebenswichtige Nahrungsquelle verwendet. Ein französischer Arzt fand 1962 heraus, dass ein Stamm von Afrikanern, die um den Chadesee lebten, gesünder war als andere Zivilisationen. Durch schlechte Lebensbedingungen und eingeschränkten Ressourcen, verzehrten sie vor allen Dingen die blau-grünen Algen aus dem See – Spirulina. Erst im Jahr 1970 … [Weiterlesen...]
Nahrungsergänzungsmittel & Superfood
Spirulina – So nutzt du die Kraft der Algen
Vielseitige Heilpflanzen
Kräuter- und Gewürzkunde: Mariendistel
Die Mariendistel kommt ursprünglich aus Kleinasien und den warmen Ländern in der Mittelmeerregion. Auch hierzulande wächst sie jedoch an nährstoffreichen und sonnigen Standorten. Die Pflanze ist an den weiß marmorierten Blättern erkennbar, die rundherum kleine Dornen besitzen. Schon in alten Kräuterbüchern wird beschrieben, dass sich die Mariendistel vielseitig einsetzen lässt. Der Distelaufguss etwa wird bei Blutungen, gegen Stechen im Leib, zur Anregung des Milchflusses, bei Krämpfen und bei fliegender Hitze empfohlen. Der Landarzt Rademacher erkannte im Jahre 1848 außerdem, dass die … [Weiterlesen...]
Lebenswichtig für den menschlichen Organismus
Vitamine und Mineralstoffe
Vitamine sind unverzichtbar für den menschlichen Körper, wir benötigen sie für viele unterschiedliche Funktionen. Unser Stoffwechsel kann diese lebensnotwendigen Vitamine nicht in einer ausreichenden Menge selbst herstellen. Ganz wichtig für die Aufnahme von Vitaminen ist unsere Ernährung, hierdurch können wir unserem Körper die erforderlichen Stoffe zuführen. Ebenso wichtig für einen reibungslosen Ablauf unseres Organismus sind Mineralstoffe, wie beispielsweise Kalzium, Magnesium oder Kalium. Mineralstoffe sind anorganische lebensnotwendige Nährstoffe. Diese kann der menschliche Organismus … [Weiterlesen...]
Sport und Ernährung
Ernährungstipps für einen effektiven Muskelaufbau
Beinahe alle Männer, aber auch immer mehr Frauen träumen von einem durchtrainierten Körper mit sichtbaren, schön definierten Muskeln. Regelmäßiger Kraftsport ist natürlich das A und O, wenn Sie effektiv Muskeln aufbauen möchten. Das allein reicht jedoch nicht, denn ohne eine geeignete Ernährungsweise ist ein gesunder Muskelaufbau nicht möglich. Doch welche Nährstoffe sind wirklich wichtig? Und welche Lebensmittel tragen dazu bei, Muskeln aufzubauen und zu definieren? Das richtige Timing und Verhältnis der Nährstoffe für Kraftsportler Für einen effektiven Aufbau von Muskeln und Masse ist das … [Weiterlesen...]
Luxusgut Gesundheit
Die besten Zeiten unseres Gesundheitssystems sind längst vorüber. Damals waren Selbstbehalte in der Satzung unserer Krankenkassen eine unbekannte Größe. Ob bei der Anschaffung einer teuren Brille oder im Rahmen teurer Zahnarztrechnungen, die Kassen waren hier für den Versicherten stets ein verlässlicher Partner, welcher im Leistungsfalle in aller Regel ohne Wenn und Aber einsprang. Dennoch ist jedoch leider nichts beständiger als der Wandel. Was sich besonders auf den Rahmen der heutigen Kassenleistungen auswirkt. In der Tat eine bedauerliche Entwicklung, welche ebenfalls als Auswirkung des … [Weiterlesen...]
Die Lebensversicherung
Sind Sie „sicher“?
Das Leben wird von vielen unterschiedlichen Faktoren beeinflusst. Hierbei gibt es Dinge, die wir selbst beeinflussen können, allerdings auch jede Menge Anteile, welche letztlich vom Schicksal gesteuert sind. Unter Berücksichtigung dieser Tatsache gilt es, im Rahmen einer individuellen Absicherung stets den Überblick zu behalten. Auch wenn man unangenehme unbequeme Gedanken am liebsten verdrängen möchte, so sind diese dunklen Szenarien zumindest einer gedanklichen Beleuchtung wert, um sich zumindest grundlegende Sicherungsmechanismen anzueignen, welche im Fall der Fälle greifen und so im … [Weiterlesen...]
