Das Schöne an Freeletics ist, dass man theoretisch keine Ausrüstung benötigt. Viele der Übungen lassen sich komplett ohne Equipment ausführen. Wer jedoch in den vollen Genuss des Programms kommen möchte, kommt um die Anschaffung einiger Geräte nicht herum. … [Weiterlesen...]

Das Idealgewicht, ein straffer Körper, definierte Muskeln und ein guter Gesundheitszustand - All das sind Dinge, von denen viele Menschen träumen. Auch du hast schon zahlreiche Diäten ausprobiert, um lästigen Pfunden den Kampf anzusagen, warst aber bisher nicht erfolgreich? In diesem Fall solltest du es unbedingt einmal mit Freeletics versuchen. Mit dieser Kombination aus personalisierten Übungen und der richtigen Ernährung gelingt dir deine persönliche Body-Transformation in nur 15 Wochen. … [Weiterlesen...]

Wer in den Seilen hängt, ist meist faul. Das trifft jedoch nicht zu, wenn mit Seilen trainiert wird. Und das ist definitiv ein neuer heißer Trend im Fitnessbereich. Das Schlingentraining, bei dem Anstrengung statt Faulenzen angesagt ist. Diese neue Trendsportart erfreut sich in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit. Ob im Fitnessstudio oder daheim: Schlingentraining macht ganz Deutschland fitter. Der große Vorteil: Fast jeder kann sich damit in Form bringen und die Utensilien sind so klein, dass sie überall mit hingenommen werden können. Die Ausrede, dass in den eigenen vier Wänden kein … [Weiterlesen...]