Diese Hausmittel helfen bei Kopfschmerzen wirklich

Kopfschmerzen nerven die Betroffenen nicht nur, sondern können auch das tägliche Leben extrem belasten. Allein in Deutschland leiden ungefähr 54 Millionen Menschen unter chronischen oder anfallsweisen Kopfschmerzen. Die Ursachen dafür sind ganz unterschiedlich. Viele Betroffene greifen bei Kopfweh schnell zu Medikamenten. Das ist jedoch keine Dauerlösung, denn die Schmerzmittel wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Wenn du ebenfalls zu den Menschen gehörst, die häufig an Kopfschmerzen leiden, möchten wir dir heute gern einige Hausmittel vorstellen, die oft ebenso gut helfen wie Medikamente.

Die verschiedenen Arten von Kopfschmerzen

Prinzipiell werden zwei verschiedene Arten von Kopfschmerzen unterschieden: Primäre oder auch idiopathische Kopfschmerzen und sekundäre oder auch symptomatische Kopfschmerzen.

Primäre Kopfschmerzen

Mehr als 90 Prozent aller Kopfschmerzen sind primär. Beispiele hierfür sind:

Migräne
Spannungskopfschmerzen
Clusterkopfschmerzen

Am häufigsten treten Kopfschmerzerkrankungen in Form von Migräne oder Spannungskopfschmerzen auf. Zum Teil können die verschiedenen Arten von Kopfschmerz auch kombiniert auftreten, sodass einige Patienten zum Beispiel zugleich an Spannungskopfschmerzen und Migräne leiden. Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Formen des primären Kopfschmerzes.

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Auslöser für primäre Kopfschmerzen sind beispielsweise Stress, Fehlhaltungen, Verspannung der Muskeln, Alkohol, Flüssigkeitsmangel, Rauchen, Wetterfühligkeit, Schlafmangel und Hormonveränderungen wie etwa in der Schwangerschaft oder während der Menstruation.

Sekundäre Kopfschmerzen

Bei sekundären Kopfschmerzen hingegen liegt eine Krankheit zugrunde, welche die Schmerzen im Bereich des Kopfes, der Stirn oder der Schläfen auslöst. Sekundäre Kopfschmerzen treten zum Beispiel bei Infektionen, Entzündungen und Nervenschäden im Gehirn, Gefäßkrankheiten des Nackens, Problemen mit der Halswirbelsäule, Entzündungen der Augen, Erkältung und Grippe, Schlaganfällen, Hypertonie (Bluthochdruck), Hypotonie (niedriger Blutdruck), Diabetes oder auch bei Erkrankungen der Zähne auf.

Wann du einen Arzt zu Rate ziehen solltest

Betroffene sollten ihre Schmerzen immer genau beobachten. Wenn sie plötzlich stärker werden oder in einer veränderten Form auftreten, ist ein Arzt aufzusuchen, damit die genaue Ursache ermittelt werden kann.

Bei sehr plötzlichen und starken Kopfschmerzen, die mit Hörverlust, Verwirrtheit, Übelkeit, Sprachstörungen oder Bewusstseinsstörungen einhergehen, muss sofort ein Notarzt gerufen werden!

Meist sind Kopfschmerzen jedoch harmlos und können selbst behandelt werden.

Hausmittel bei Kopfschmerzen zur äußerlichen Anwendung

Bei akuten Kopfschmerzen musst du nicht immer sofort eine Schmerztablette schlucken, denn mit einigen äußerlich angewendeten Mitteln kannst du ebenfalls für Linderung sorgen. Wenn du einen Kopfschmerzschub hast, solltest du dich unbedingt entspannen. Manchmal hilft auch leichte Bewegung an der frischen Luft. Zudem lohnt es sich, kühle Auflagen auszuprobieren, die du dir auf die schmerzende Stelle oder in den Nacken legen kannst.

Viele Kopfschmerzpatienten sind zudem davon überzeugt, dass einige Tropfen Pfefferminzöl die Schmerzen lindern. Hier gilt aber: Weniger ist mehr! Verwende für jede Schläfe jeweils nur einen kleinen Tropfen des Öls und schließe dabei unbedingt die Augen. Du kannst diese Prozedur zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal wiederholen, wenn die Wirkung des Öls nachlässt.

Hausmittel bei Kopfschmerzen zur innerlichen Anwendung

Natürlich gibt es auch zahlreiche Hausmittel, die innerlich angewendet werden können und oft genauso gut helfen, wie ein Medikament.

Bei beginnenden Kopfschmerzen ausreichend Wasser trinken

Nicht selten beginnt der Kopf zu brummen, wenn der Körper dehydriert ist. In diesem Fall kann der Schmerz durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gestoppt werden. Hierfür solltest du möglichst viel stilles Wasser in kurzer Zeit trinken.

Eine starke Kombination: Kaffee mit Zitrone

Dieses alte Hausmittel war schon zu Großmutters Zeiten ein bekanntes Mittel gegen den Schmerz: Eine Tasse starker Kaffee, der mit dem Saft einer frischen halben Zitrone gemischt wird. Dieses Hausmittel ist so wenig schmackhaft, wie es sich anhört, schafft aber durchaus bei einigen Kopfschmerzpatienten Linderung.

Melissengeist hilft gegen den Schmerz

Auch Melissengeist ist ein sehr altes Hausmittel, das aber immer noch im Trend liegt. Ein paar Tropfen der Flüssigkeit werden auf ein Stück Zucker gegeben und anschließend eingenommen. Häufig zeigt sich nach wenigen Minuten eine Besserung der Schmerzen.

Vanille wurde schon von den alten Ägyptern geschätzt

Die Vanille war schon im alten Ägypten ein beliebtes Hausmittel, das bei ganz unterschiedlichen Problemen zum Einsatz kam. Gerade bei Kopfweh ist Vanille auch heute noch beliebt. Hier genügt bereits ein gestrichener Teelöffel mit dem natürlichen und reinen Vanilleextrakt, der in einem viertel Liter Wasser aufgelöst wird. Selbst hartnäckige Kopfschmerzen kann diese Mischung lindern, wenn sie schluckweise getrunken wird.

Apfelessig zählt ebenfalls zu den Tipps gegen Kopfschmerzen

Auch Essig, der in jeder Küche vorhanden sein sollte, gilt als Heilmittel bei Kopfschmerzen. Gib einfach zwei Teelöffel Apfelessig in ein großes Glas Wasser und trinke das saure Getränk in einem Zug aus.

Gemüsesäfte als Hausmittel bei Kopfweh

Gemüsesäfte sind nicht nur ein wichtiger Bestandteil der gesunden Ernährung, sondern gelten auch als gute Therapie bei Kopfschmerzen. Am besten stellst du deinen Gemüsesaft selbst aus frisch ausgepressten Gemüsesorten her. Geeignet sind zum Beispiel:

Karotten
Gurken
Rote Beete
Äpfel

Der Gemüsesaft kann auch vorbeugend getrunken werden, um Kopfschmerzen von vornherein zu verhindern.

Ingwer – die moderne Therapie bei Kopfschmerzen

Heutzutage findet man Ingwer in fast jeder Küche. Er eignet sich aber nicht nur als Gewürz ganz hervorragend, sondern zeigt auch als Mittel gegen Kopfschmerzen und Halsweh eine effektive Wirkung. Mit Ingwer kann man daher gut Kopfweh behandeln, das in Zusammenhang mit einem grippalen Effekt oder einer Erkältung auftritt. Hierfür muss die Ingwerwurzel geschält und etwa 20 Minuten lang in einem Liter Wasser gekocht werden. In das heiße Getränk kannst du ein paar Spritzer Zitrone mischen, damit es besser wirkt.

Heilerde lindert die Symptome bei schadstoffbedingten Kopfschmerzen

Manchmal entstehen Kopfschmerzen durch Schadstoffe, die sich im Körper im Laufe der Zeit angesammelt haben. In diesem Fall kann Heilerde, die in der Medizin vor allem für ihre positive Wirkung bei Durchfall und unreiner Haut bekannt ist, Abhilfe schaffen. Sie wird in Kapselform eingenommen und bindet sämtliche Gifte im Körper, sodass diese auf natürliche Weise ausgeschieden werden.