Zumba in Berlin

Wer in einer Großstadt wie Berlin lebt, hat besonders gute Chancen, einen Platz in einem der begehrten Zumba-Kurse zu ergattern.Nahezu jedes Fitnessstudio und fast jede Tanzschule bietet heutzutage verschiedene Zumba-Classes an, sodass für jeden etwas Passendes dabei ist.

Zumba – Was es ist und warum man es unbedingt ausprobieren sollte

Zumba wurde in den 90er-Jahren von einem Kolumbianer entwickelt. Es handelt sich dabei um einen Fitnesstanz, der zu lateinamerikanischer Musik getanzt wird. Dadurch, dass auch Elemente aus der Aerobic in diesem Tanz zu finden sind, wird der gesamte Körper während des Workouts trainiert. Insbesondere Frauen schwören auf Zumba, um ihre Problemzonen an Bauch, Po und Beinen zu formen. Darüber hinaus bietet sich Zumba ganz hervorragend an, wenn man ein paar überflüssige Pfunde loswerden möchte. Im Gegensatz zu anderen Sportarten hat der amerikanische Fitnesstanz einen wesentlichen Vorteil: Zumba macht Spaß!

Während sich die meisten Menschen nach einiger Zeit kaum noch zum Gewichte stemmen oder Joggen aufraffen können, packen sie ihre Sporttasche für den Zumba-Kurs stets mit einem Lächeln im Gesicht. [etweet]Die lateinamerikanischen Rhythmen von Zumba erwecken sofort die Lust zum Tanzen[/etweet], die Schritte sind schnell gelernt und die Bewegung in der Gruppe ist sowieso immer die schönste Art, um Sport zu treiben.

Verschiedene Möglichkeiten für Zumba in Berlin

Berliner, die Zumba einmal ausprobieren möchten, haben dafür mehrere Möglichkeiten.

Zumba im Fitnessstudio erlernen

Der herkömmliche Weg führt über das Fitnessstudio oder eine Tanzschule, indem man dort an einem Zumba-Kurs teilnimmt. Ob man nun in Berlin Tempelhof, Kreuzberg, Spandau, Charlottenburg, Schöneberg, Pankow oder einem anderen Stadtteil der deutschen Hauptstadt lebt, ist eigentlich egal, denn in jedem Stadtbezirk gibt es mehrere Fitnessclubs und Tanzstudios, die Zumba-Kurse anbieten. Oftmals hat man dort die Auswahl aus verschiedenen Kursen. Speziell für Senioren und Sportanfänger gibt es die sogenannten Zumba Gold Kurse, die ein etwas geringeres Tempo haben und daher besonders für Menschen geeignet sind, deren Kondition nicht allzu gut ist. Zudem gibt es Kursangebote in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis, damit jeder auf seine Kosten kommt.

Für welchen der Tanzkurse man sich auch entscheidet, in jedem Fall profitiert man von einem erfahrenen Trainer, der eine spezielle Ausbildung absolvieren musste. Er zeigt nicht nur die richtigen Schritte und Bewegungen, sondern sorgt auch für eine optimale Erwärmung und bringt seinen Kursteilnehmern die richtige Atemtechnik bei.

Zumba von Zuhause aus erlernen

Manche Menschen haben eine gewisse Scheu, wenn es darum geht, mit anderen in einer Gruppe zu tanzen. Personen, die das betrifft, können Zumba auch zunächst Zuhause ausprobieren. Hierfür gibt es im Handel viele Videos in DVD-Form, die es ermöglichen, die grundlegenden Schritte zu erlernen. Alternativ kann man auch auf YouTube nach Zumba-Videos für Anfänger suchen, denn auch hier findet man zahlreiche Angebote. Das Training von Zuhause aus ist optimal geeignet, um zunächst Kondition aufzubauen und ein Gefühl für die lateinamerikanischen Rhythmen zu erlangen. Nach einiger Zeit der Übung legt man sicherlich die Scheu ab und traut sich, einen Zumba-Kurs zu besuchen, um mit anderen Zumba-Fans zusammen zu tanzen. Gemeinsam macht Zumba schließlich nach wie vor den größten Spaß!

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